10 Food-groups Checker

10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသောအင်တာဖေ့စ်ဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးသောအစားအစာများကို လွယ်ကူစွာခြေရာခံပါ။ အစားအစာအုပ်စုများ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ခလုတ်ကို ကြာကြာနှိပ်ပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို အမြင်အာရုံဖြင့် စောင့်ကြည့်ရန် စာရင်း သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းအကြား ရွေးချယ်ပါ။

အစာများကို လက်လွတ်မခံစေရန် အက်ပ်၏ အသုံးဝင်သောသတိပေးချက်များဖြင့် သင်၏အာဟာရအပေါ်တွင်နေပါ။ ၎င်းသည် လွတ်သွားသော အစားအသောက်အုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကိုပင် မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပြီး တာဝန်ခံမှုရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။

အနာဂတ်အစီအစဉ်များကို ထည့်သွင်းခြင်း၊ အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အသုံးပြုသူ 5 ဦးအထိ ပံ့ပိုးပေးနိုင်သဖြင့် 10 Food-groups Checker အက်ပ်သည် တစ်ဦးချင်းနှင့် မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးအတွက် ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ်ထည့်သွင်းမှု- သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာစားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာခြေရာခံပါ။
• ပြခန်းဖော်ပြချက်- အစားအစာအုပ်စုများအကြောင်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အကြာကြီးနှိပ်၍ ရယူပါ။
• စာရင်းပြသခြင်း- သင့်အစားအစာအုပ်စုများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ စာရင်းပုံစံဖြင့် ကြည့်ရှုပါ။
• ဇယားကွက်ပြသခြင်း- သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဇယားများဖြင့် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• မေ့ပျောက်ခြင်းအတွက်သတိပေးချက်- အချိန်မီသတိပေးချက်များပါသော အစားအစာကို လက်မလွတ်ပါစေနှင့်။
• မှတ်တမ်းအမှတ်အသားများ- ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ခြုံငုံသုံးသပ်နိုင်ရန် လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများကို ခြေရာခံထားပါ။